Người muốn cai thuốc lá có thể cất bỏ gạt tàn, bật lửa, đánh răng, uống một ly nước mát hoặc tập thể dục để giảm cơn thèm hút thuốc.
Nghiện hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, ung thư phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Thạc sĩ, bác sĩ Đặng Thành Đô, khoa Hô hấp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, cho biết cai thuốc lá không dễ dàng, là một quá trình dài. Song một số mẹo đơn giản dưới đây có thể giúp giảm cảm giác thèm thuốc lá.
