Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng thời gian ăn tối chỉ góp một phần trong bức tranh tổng thể về giảm mỡ, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Ăn tối trước 19 giờ chỉ phát huy hiệu quả hỗ trợ giảm mỡ nếu đó là bữa ăn lành mạnh
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng thời gian ăn tối chỉ góp một phần trong bức tranh tổng thể về giảm mỡ, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Ăn tối trước 19 giờ chỉ phát huy hiệu quả hỗ trợ giảm mỡ nếu đó là bữa ăn lành mạnh