Bước qua tuổi 35 - 40, cơ thể nam giới bắt đầu có nhiều thay đổi. Khối lượng cơ bắp giảm dần, quá trình trao đổi chất chậm lại, mỡ nội tạng dễ tích tụ hơn, trong khi gan và thận cũng phải làm việc nhiều hơn do ảnh hưởng của tuổi tác, rượu bia, thức khuẩn và áp lực công việc.
Không ít người tìm đến các loại thực phẩm chức năng với hy vọng cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, nền tảng quan trọng nhất vẫn là chế độ ăn hằng ngày. Một khẩu phần giàu rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp bổ sung chất chống oxy hóa, giảm viêm, hỗ trợ chức năng gan và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính.
