Ngồi gù lưng, khom người khi sử dụng thiết bị điện tử hoặc ngồi sai tư thế tại nơi làm việc sẽ gây căng thẳng cho cơ thể theo nhiều cách. Theo thời gian, điều này ảnh hưởng đến cơ bắp, khớp, hô hấp...
Khi ngồi gù lưng, cúi đầu về phía trước, cột sống phải chịu tải lớn hơn mức cần thiết. Áp lực không đều này gây ra hiện tượng cứng cơ, làm lệch cột sống khỏi vị trí thẳng tự nhiên, thường dẫn đến đau lưng, đau cổ mạn tính. Những người dành nhiều thời gian làm việc tại bàn hoặc sử dụng điện thoại có nguy cơ đau lưng, cổ cao hơn.
