Nếu đường huyết liên tục cao vào buổi sáng, người bệnh nên kiểm tra chỉ số trước khi đi ngủ và qua đêm, đồng thời xem xét bất kỳ thói quen nào có thể góp phần gây ra tình trạng này.
Ăn vặt vào buổi tối không chỉ ảnh hưởng đến đường huyết ban đêm. Khi ngủ, quá trình tiêu hóa chậm lại, và tác động của đồ ăn vặt lên đường huyết có thể kéo dài đến sáng. Điều này đặc biệt đúng với các món ăn vặt nhiều tinh bột. Nếu bị đói vào cuối buổi tối, bạn nên chọn món ăn vặt ít tinh bột, giàu chất béo, protein và chất xơ để ít ảnh hưởng đến mức đường huyết vào ban đêm và buổi sáng hôm sau.
