Phong độ nam giới gắn liền với hệ thần kinh, mạch máu và đặc biệt là testosterone - hormone quyết định năng lượng, ham muốn và sức bền. Sau kỳ nghỉ, cơ thể thường chịu trận bởi "combo" gồm ăn nhiều chất béo bão hòa, uống rượu bia và ngủ kém. Các dữ liệu y khoa chỉ ra rằng, một bữa ăn quá giàu chất béo có thể làm giảm tạm thời 22-23% lượng testosterone. Điều này lý giải vì sao sau vài ngày tiệc tùng, nam giới dễ thấy cơ thể "ì ạch" và suy giảm ham muốn.
Theo TS.BS.CK2 Trà Anh Duy, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men's Health, đây không phải dấu hiệu "hết phong độ" vĩnh viễn, mà chỉ là cơ thể bị lệch nhịp sau chuỗi ngày Tết. Cơ thể sẽ hồi phục nhanh chóng nếu "đặt lại đường ray" bằng chế độ ăn uống phục hồi trong 7-14 ngày.
