Dinh dưỡng

7 lưu ý để bảo vệ sức khỏe khi ô nhiễm không khí nghiêm trọng

Trong bối cảnh Hà Nội đang trải qua đợt ô nhiễm không khí nghiêm trọng với chỉ số chất lượng không khí (AQI) liên tục ở mức "rất xấu", theo hệ thống quan trắc của Cục Môi trường (Bộ Nông nghiệp và Môi trường), nhiều khu vực bị cho là có thể gây tác động nghiêm trọng tới sức khỏe. Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình, bạn cần lưu ý những điều sau.

Hà Nội đang chìm trong không khí ô nhiễm nghiêm trọng, ảnh hưởng phổi, tim mạch và da; 7 lưu ý sau giúp người dân chủ động bảo vệ sức khỏe.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/7-luu-y-de-bao-ve-suc-khoe-khi-o-nhiem-khong-khi-nghiem-trong-c62a1718446.html

Các tin khác

"Chuyện ấy" sau cãi vã có giúp vợ chồng thêm gắn kết?

"Chuyện ấy" sau cãi vã có giúp vợ chồng thêm gắn kết?

Nhiều cặp vợ chồng chọn quan hệ tình dục ngay sau khi tranh cãi như một cách làm hòa, nhưng liệu "sex hòa giải" thực sự giúp gắn kết hay chỉ là "liều thuốc giảm đau tạm thời", che lấp mâu thuẫn chưa được giải quyết?
Mặt đỏ do giãn mạch máu

Mặt đỏ do giãn mạch máu

Ông Hưng, 55 tuổi, đỏ chóp mũi và vùng chữ T trên mặt suốt một năm, bác sĩ chẩn đoán mắc bệnh trứng cá đỏ thể mạch máu.
Bị thú cưng cắn khi ngủ chung

Bị thú cưng cắn khi ngủ chung

Thúy Ngân, 25 tuổi, phường Tân Bình, TP HCM cười to khi ngủ mơ, khiến cún cưng giật mình, cắn vào tay in dấu răng, chảy máu.
4 loại đồ uống âm thầm gây hại cho thận, nhiều người vẫn dùng hằng ngày

4 loại đồ uống âm thầm gây hại cho thận, nhiều người vẫn dùng hằng ngày

Các loại đồ uống phổ biến hằng ngày có chứa thành phần như axit photphoric, lượng đường cao, caffeine, chất tạo ngọt nhân tạo và oxalat có thể âm thầm gây áp lực lên thận. Hiểu rõ những tác động này có thể giúp bạn lựa chọn những thức uống lành mạnh hơn cho chức năng thận nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung.
Gần 40 ngày cứu sống bé trai sinh non hơn 1 kg

Gần 40 ngày cứu sống bé trai sinh non hơn 1 kg

Bé trai chào đời tuần thứ 29, nặng 1,6 kg, bị suy hô hấp, nhiễm khuẩn, mắc hội chứng màng não đã đủ điều kiện xuất viện sau gần 40 ngày điều trị tại Vinmec Phú Quốc.
Ba bài tập giảm ngưng thở khi ngủ

Ba bài tập giảm ngưng thở khi ngủ

Thường xuyên tập thở mím môi và cơ hoành góp phần làm thông thoáng đường thở, giúp người ngưng thở khi ngủ sâu giấc.
Những bệnh lý gây tê tay, khó cầm nắm

Những bệnh lý gây tê tay, khó cầm nắm

Thoát vị đĩa đệm, hội chứng ống cổ tay, thoái hóa khớp có thể gây tê tay, khó cầm nắm, cần điều trị sớm để tránh ảnh hưởng sinh hoạt.
Lưu ý chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ

Lưu ý chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ

Phụ nữ 16-30 tuổi nên chú trọng ăn uống lành mạnh và giảm stress, giai đoạn 45-60 tuổi ưu tiên chăm sóc sức khỏe xương khớp, nội tiết tố.
Viêm kết mạc xuất huyết

Viêm kết mạc xuất huyết

Anh Tùng, 30 tuổi, đỏ hai mắt, toàn bộ lòng trắng bị sung huyết gây cộm, ngứa, bác sĩ chẩn đoán do viêm kết mạc.
Mẹo kiểm soát viêm loét đại tràng nhẹ

Mẹo kiểm soát viêm loét đại tràng nhẹ

Massage bụng, chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ, hạn chế món ăn giàu đường và chiên rán có thể ngăn triệu chứng viêm loét đại tràng bùng phát.
Đưa trái tim vượt 1.600 km cứu sống bé trai 9 tuổi trong cuộc ghép tạng xuyên Việt

Đưa trái tim vượt 1.600 km cứu sống bé trai 9 tuổi trong cuộc ghép tạng xuyên Việt

Một trái tim hiến tặng được vận chuyển hơn 1.600 km từ Hà Nội vào TPHCM trong “cuộc đua với tử thần”, mang theo hy vọng sống cho bé trai 9 tuổi bị suy tim giai đoạn cuối. Ca ghép tim xuyên Việt huy động ba bệnh viện, đánh dấu một kỳ tích y học và lan tỏa mạnh mẽ giá trị nhân văn của việc hiến – ghép tạng.