Tổn thương gan có thể xuất phát từ di truyền, nhiễm virus, tuổi tác, thừa cân hoặc do dùng nhiều rượu bia hay do chính chế độ ăn chăm sóc gan hằng ngày. Tuy nhiên, một tin vui là gan có khả năng tự tái tạo tế bào mới để bù đắp và phục hồi những phần bị tổn thương.
Để hỗ trợ quá trình phục hồi gan, các chuyên gia thường khuyên mọi người nên duy trì cân nặng ổn định, tập thể dục, chọn thực phẩm sạch và hạn chế tối đa thức uống có cồn. Nhiều loại đồ uống như nước lọc, trà và nước ép bưởi cũng có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể cũng như hỗ trợ giải độc cho cơ thể và gan.
