Trong những chuyến du lịch hè rực rỡ, kem chống nắng thoa ngoài da luôn là vật bất ly thân. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Joseph S. Takahashi tại Trung tâm Y tế Tây Nam Đại học Texas (Mỹ), cơ thể chúng ta còn có một "đồng hồ sinh học của da" vô cùng đặc biệt.
Nghiên cứu chỉ ra rằng, việc duy trì một chế độ ăn uống khoa học vào ban ngày có thể kích hoạt các enzyme sửa chữa da bị tổn thương do tia cực tím, tạo nên một lớp màng bảo vệ tự nhiên ngay từ bên trong tế bào. Việc nạp đúng những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa không chỉ giúp da khỏe hơn trước sức nóng của ánh mặt trời mà còn ngăn ngừa lão hóa sớm.
