Mặc dù thịt đỏ là nguồn cung cấp kẽm dồi dào, nhưng còn nhiều thực phẩm khác cũng giàu kẽm, rất phù hợp cho người không ăn thịt đỏ hoặc muốn giảm ăn thịt đỏ. Theo Verywellhealth, dưới đây là 6 loại thực phẩm giàu kẽm không phải thịt đỏ bạn có thể cân nhắc thêm vào chế độ ăn.
Kẽm là một loại khoáng chất mà cơ thể cần (Ảnh: Getty Images)
