Kỹ năng sống

6 món ăn, thức uống nên lựa chọn khi uống rượu bia để tốt cho gan

Ý chính

  • Lựa chọn món ăn, thức uống đúng giúp giảm gánh nặng cho gan và thải độc tốt hơn.

  • Gan có vai trò quan trọng trong dự trữ, chuyển hóa và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

  • Cần hạn chế uống rượu bia và thay thế bằng lựa chọn như rượu vang để bảo vệ gan.

  • Một số món như rau xanh, nước ép củ dền và trà atiso hỗ trợ chức năng gan hiệu quả.

  • Sinh tố rau má và nước gừng ấm có tác dụng cải thiện tình trạng gan sau khi uống rượu.

Bài viết của BS. Vũ Hồng trên Báo Sức khoẻ & Đời sống cho biết, gan là bộ phận rất quan trọng nhận nhiệm vụ dự trữ, chuyển hóa và đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Đào thải độc tố là chức năng sinh lý quan trọng hàng đầu của gan.

Để bảo vệ cơ thể, gan đóng vai trò như hàng rào ngăn chặn các yếu tố độc hại xâm nhập qua đường tiêu hóa. Gan làm giảm độc tính và thải trừ một số chất được tạo ra trong quá trình chuyển hóa của cơ thể.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/6-mon-an-thuc-uong-nen-lua-chon-khi-uong-ruou-bia-de-tot-cho-gan-ar940020.html

Các tin khác

Lật tẩy thủ đoạn mới của nhóm sản xuất thuốc giả, sữa giả

Lật tẩy thủ đoạn mới của nhóm sản xuất thuốc giả, sữa giả

Theo Cục trưởng Quản lý và Phát triển thị trường trong nước - Bộ Công Thương, nhóm đối tượng vi phạm về thuốc giả vừa qua sử dụng thủ đoạn phạm tội mới. Chúng không làm giả các sản phẩm đang lưu hành trên thị trường mà tự đặt ra tên thuốc và tên công ty, trong đó phần lớn có trụ sở "ảo" ở nước ngoài như Malaysia, Singapore…
Cô gái nổi tiếng vì sống bằng chữ "tín"

Cô gái nổi tiếng vì sống bằng chữ "tín"

Yang Yunyan, 29 tuổi đã thay mẹ trả nợ cả triệu tệ, nuôi hai đứa cháu mồ côi và mở trung tâm tham vấn tâm lý đầu tiên tại huyện Tường Vân, tỉnh Vân Nam.
Ăn xoài thường xuyên có tác dụng gì?

Ăn xoài thường xuyên có tác dụng gì?

Xoài là một trong những loại trái cây mùa hè mà ít ai có thể cưỡng lại được, đem lại giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe cho cơ thể.