Lợi khuẩn (probiotic) là những vi sinh vật có lợi mà cơ thể cần để duy trì sức khỏe và tăng cường sức sống. Lợi khuẩn giữ cho đường ruột khỏe mạnh bằng cách cải thiện sự cân bằng của hệ vi khuẩn trong hệ tiêu hóa và có thể giúp điều trị tiêu chảy, đồng thời có thể hỗ trợ những người mắc hội chứng ruột kích thích và bệnh Crohn.
Chế độ ăn giàu lợi khuẩn có thể giúp làm sạch đường ruột và đảm bảo hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm giàu probiotic như sữa chua và dưa cải bắp vào chế độ ăn uống, tham khảo một số công thức đồ uống cung cấp probiotic mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe:
