Theo Times of India, trái cây giàu dưỡng chất giúp tăng cường miễn dịch và cung cấp chất chống oxy hóa chống lại viêm và stress oxy hóa, tác động tích cực đến sức khỏe đại tràng.
Táo giúp tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường ruột, hệ tiêu hóa hoạt động ổn định khi ăn một quả mỗi ngày. Hàm lượng dinh dưỡng cao của táo cùng chất xơ và chất chống oxy hóa polyphenol có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm, bảo vệ đường ruột, theo Eating Well.
