Ngủ không đủ hoặc ngủ kém trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến tim mạch. Vì vậy, xây dựng thói quen ngủ lành mạnh là một cách đơn giản để bảo vệ sức khỏe, theo tờ Hindustan Times.
Ông Gaurav Minocha, Trưởng khoa Tim mạch can thiệp, Bệnh viện Max Super Speciality Hospital, Vaishali, Ấn Độ, cho biết ngủ không đủ hoặc chất lượng giấc ngủ kém có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp. Theo thời gian, huyết áp cao còn ảnh hưởng đến nội tiết tố, nhịp tim và chức năng của mạch máu.
