Sức khỏe

5 loại trà giúp làn da đủ ẩm và sáng mịn hơn

SKĐS - Một số loại trà giàu chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ bảo vệ tế bào da, giúp làn da tươi tắn, mềm mại, hạn chế tác động của quá trình lão hóa.

Ý chính

  • Trà bạc hà lục pha từ lá Mentha spicata không chứa caffeine, giúp cân bằng hormone androgen và hỗ trợ người bị da dầu, dễ nổi mụn.

  • Trà xanh giàu catechin như EGCG, giúp bảo vệ tế bào da trước stress oxy hóa và duy trì độ đàn hồi của collagen.

  • Trà hoa cúc chứa apigenin có đặc tính chống oxy hóa, giúp thư giãn tinh thần và làm dịu tình trạng mẩn đỏ trên da.

  • Bạch trà giữ lại nhiều hợp chất chống oxy hóa như EGCG, quercetin và theaflavin, hỗ trợ bảo vệ collagen và elastin khỏi tổn thương.

  • Trà hoa dâm bụt giàu anthocyanin và acid chlorogenic, góp phần hỗ trợ sản xuất collagen và duy trì độ ẩm cho làn da khô.

Trà bạc hà lục (spearmint) được pha từ lá cây Mentha spicata, có hương thơm dịu, vị thanh mát và không chứa caffeine. Loại trà này được quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ cân bằng hormone androgen - yếu tố có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, khiến da tiết nhiều dầu và dễ nổi mụn.

Một số nghiên cứu trên phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang ghi nhận nồng độ testosterone giảm sau khoảng một tháng uống trà bạc hà lục. Nhờ đó, loại trà này được xem là thức uống tiềm năng cho những người có làn da dầu, mụn liên quan đến nội tiết. Tuy nhiên, cần thêm nghiên cứu để xác định hiệu quả trực tiếp đối với tình trạng mụn.

Đọc đầy đủ tại suckhoedoisong.vn →

Liên quan: Mentha spicata Trà xanh

Cùng sự kiện: 8 báo khác nói gì

Tổng hợp các vị thuốc Nam và thảo mộc quen thuộc hỗ trợ cải thiện sức khỏe

Mới: Nhiều bài báo mới đã tổng hợp thêm công dụng từ cây cúc tần, đinh lăng, dâm dương hoắc và các cách sử dụng nghệ hoặc trà gừng để hỗ trợ tiêu hóa và giảm trào ngược.

Xem toàn bộ sự kiện →
Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/5-loai-tra-giup-lan-da-du-am-va-sang-min-hon-169261109144308663.htm

Các tin khác

Kiểm soát thực phẩm nhập khẩu theo cách mới, người tiêu dùng được lợi gì?

Kiểm soát thực phẩm nhập khẩu theo cách mới, người tiêu dùng được lợi gì?

Dự thảo Luật An toàn thực phẩm (sửa đổi) đang đề xuất thay đổi phương thức quản lý theo hướng kiểm soát dựa trên phân tích nguy cơ, đẩy mạnh hậu kiểm và chuyển đổi số. Những điều chỉnh này được kỳ vọng vừa tăng hiệu quả bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng, vừa tháo gỡ những vướng mắc trong kiểm tra thực phẩm nhập khẩu, hạn chế nguy cơ ùn tắc tại cửa khẩu.