Dinh dưỡng

5 loại quả người mỡ máu cao nên ăn thường xuyên

Rối loạn mỡ máu (mỡ máu cao) thường tiến triển âm thầm trong nhiều năm, hình thành mảng xơ vữa động mạch mà không có dấu hiệu rõ ràng cho đến khi gây thiếu máu cục bộ, nhồi máu cơ tim, đột quỵ... Bệnh thường được phát hiện tình cờ khi khám sức khỏe hoặc khi có biến chứng.

Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Vĩnh Bình, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, khuyên người bệnh mỡ máu cao cần duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, tránh rượu bia và thuốc lá, tuân thủ chế độ dinh dưỡng cân bằng. Hạn chế dầu mỡ và đồ ngọt, tăng cường rau xanh, một số loại trái cây có thể hỗ trợ kiểm soát cholesterol, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/5-loai-qua-nguoi-mo-mau-cao-nen-an-thuong-xuyen-5074726.html

Các tin khác

Khi nào cần đi khám đau gối?

Khi nào cần đi khám đau gối?

Tôi thấy sau đầu gối bị đau, căng tức một tuần nay, có cần đi khám ngay không? (Trung Kiên, 45 tuổi)
WHO tuyên bố tình trạng khẩn cấp quốc tế về dịch Ebola

WHO tuyên bố tình trạng khẩn cấp quốc tế về dịch Ebola

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tuyên bố đợt bùng phát dịch Ebola tại Cộng hòa Dân chủ Congo và Uganda là "tình trạng khẩn cấp y tế công cộng gây quan ngại quốc tế", do nguy cơ lan rộng dịch bệnh xuyên biên giới.
6 món người bệnh tuyến giáp nên ăn và kiêng

6 món người bệnh tuyến giáp nên ăn và kiêng

Cá, rong biển, sữa có hàm lượng iốt cao, hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp, trong khi thịt chế biến sẵn chứa gluten, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh.
Vì sao mắt dính, nhiều ghèn khi thức dậy?

Vì sao mắt dính, nhiều ghèn khi thức dậy?

Cảm giác dính, khó mở mắt buổi sáng thường là hiện tượng sinh lý bình thường, song đôi khi có thể cảnh báo viêm kết mạc, khô mắt hoặc nhiễm trùng tuyến lệ.
Cú sốc sau tờ kết quả HIV dương tính

Cú sốc sau tờ kết quả HIV dương tính

Luôn tự hào về kiến thức y khoa, nam thanh niên 25 tuổi nới lỏng phòng tránh khi tin tưởng bạn tình mới, để rồi sụp đổ trước kết quả HIV dương tính.