Não bộ điều khiển mọi hoạt động của cơ thể như ghi nhớ, học tập, tư duy và cảm xúc. Cơ quan này nhạy cảm, dễ bị tổn thương bởi căng thẳng kéo dài, quá trình lão hóa theo thời gian.
ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng, Chuyên khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, cho biết bên cạnh chất lượng giấc ngủ, vận động thường xuyên và kiểm soát căng thẳng, dinh dưỡng đúng cũng hỗ trợ củng cố các kết nối thần kinh, giảm nguy cơ suy giảm nhận thức khi về già.
