Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi mà còn phản ánh tình trạng hoạt động của nhiều cơ quan. Theo các chuyên gia, nếu một số bất thường khi ngủ xuất hiện thường xuyên và kéo dài, đây có thể là tín hiệu cảnh báo các vấn đề ở tim, thận, đường hô hấp hoặc rối loạn chuyển hóa, cần được kiểm tra sớm thay vì chỉ nghĩ là do mệt mỏi hay tuổi tác.
Nhiều người cho rằng ngáy là hiện tượng bình thường, nhưng nếu ngáy lớn kèm theo những khoảng ngừng thở vài chục giây, sau đó đột ngột tỉnh dậy vì hụt hơi hoặc thở hổn hển thì không nên chủ quan.
