Chỉ tập cardio, ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn và không khám sức khỏe định kỳ là những thói quen có thể khiến sức khỏe xuống dốc nhanh hơn sau tuổi 50.
Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu lão hóa nhanh hơn, khối lượng cơ giảm, mật độ xương suy yếu và nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch cũng tăng lên. Việc duy trì những thói quen không phù hợp có thể khiến sức khỏe xuống dốc nhanh hơn, dù ban đầu không xuất hiện triệu chứng rõ ràng.
