Nên uống cà phê ngay buổi sáng do caffeine tích tụ gây mất ngủ ban đêm - nguyên nhân chính làm tăng cortisol và ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.
Nhiều thông tin cho rằng uống cà phê vào buổi sáng làm xáo trộn quá trình tiết cortisol - thành phần quan trọng giúp cơ thể kiểm soát tình trạng căng thẳng, sợ hãi.
