Gan quan trọng với hơn 500 chức năng như thải độc, chuyển hóa, tiêu hóa.
Giảm rượu bia giúp gan hồi phục nhanh và phòng ngừa bệnh về gan.
Ngủ đúng giờ, đủ giấc hỗ trợ hoạt động thải độc của gan theo nhịp sinh học.
Uống đủ nước giúp gan loại bỏ độc tố qua nước tiểu và mồ hôi hiệu quả hơn.
Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa như trái việt quất, cải xoăn, tỏi tốt cho sức khỏe gan.
Trên thực tế, nếu một người bị cắt bỏ khoảng 70% gan thì phần còn lại vẫn có thể phát triển trở lại gần như kích thước ban đầu. Gan đảm nhiệm hơn 500 chức năng thiết yếu như thải độc, chuyển hóa và tiêu hóa, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).
Việt quất, cải bó xôi, cải xoăn giàu chất chống ô xy hóa, giúp kích thích quá trình thải độc tự nhiên của gan
