Theo CNBC , bác sĩ tim mạch Sanjay Bhojraj (Mỹ), người hơn 20 năm kinh nghiệm điều trị các bệnh lý tim mạch, cho biết những thói quen sau 7 giờ tối có thể ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của cơ thể và sức khỏe tim mạch.
Theo vị bác sĩ, việc hạn chế những thói quen này giúp duy trì nhịp sinh học ổn định, giảm kích thích hệ thần kinh giao cảm, từ đó tạo điều kiện để tim và hệ mạch máu có đủ thời gian nghỉ ngơi, phục hồi và hoạt động hiệu quả hơn.
