Dinh dưỡng

4 nguyên nhân thường gặp gây béo phì

Tóm tắt:

  • Tăng cân nhanh có thể liên quan đến yếu tố sinh học, di truyền, tâm lý hoặc thuốc nội tiết.

  • Béo phì là trạng thái tích tụ calo vượt quá nhu cầu, dẫn đến lưu trữ thành mỡ.

  • Yếu tố di truyền như gene FTO làm tăng cảm giác thèm ăn, nguy cơ béo phì cao.

  • Căng thẳng, lo lắng thúc đẩy sản xuất cortisol, gây thèm ăn thực phẩm béo, đường.

  • Lối sống không lành mạnh như ăn nhiều thức ăn nhanh, ít vận động góp phần tăng cân.

Béo phì là tình trạng cơ thể tích tụ quá nhiều calo, cao hơn nhu cầu sử dụng. Lượng calo dư thừa sau đó được lưu trữ dưới dạng chất béo hoặc mô mỡ.

Tiến sĩ, bác sĩ Lâm Văn Hoàng, Giám đốc Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, cho biết một số yếu tố gây béo phì phổ biến như sau:

Gene di truyền: Di truyền đa gene và đơn gene như gene FTO là loại gene gây thèm ăn. Người mang gene này có nguy cơ béo phì, tiểu đường cao hơn. Cha và mẹ cùng béo phì khiến con cái có nguy cơ béo phì cao, một phần do gene di truyền, phần khác do các yếu tố như thói quen ăn uống, sinh hoạt giống nhau.

Tâm lý: Căng thẳng và lo âu cũng là một trong những thủ phạm gây thừa cân, béo phì. Khi stress, cơ thể tiết ra nhiều hormone cortisol làm tăng cảm giác thèm ăn. Người bị stress có khuynh hướng thèm ăn các thực phẩm có độ béo và hàm lượng đường cao để giải tỏa căng thẳng nên dễ tăng cân nhanh. Bên cạnh đó, căng thẳng, lo lắng thúc đẩy cơ thể sản xuất peptit - hợp chất có liên quan đến hình thành các khối mỡ, nhất là mỡ vùng bụng.

Bác sĩ tư vấn cho một người bệnh thừa cân, béo phì. Ảnh minh họa: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh

Bác sĩ tư vấn cho một người bệnh thừa cân, béo phì. Ảnh minh họa: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh

Rối loạn nội tiết: Theo bác sĩ Hoàng, cơ thể người bị rối loạn chuyển hóa lipid (do hệ thần kinh và nội tiết tố điều khiển) có xu hướng tích tụ nhiều mỡ hơn. Trong một số trường hợp, các tình trạng bệnh tiềm ẩn như suy giáp, rối loạn chuyển hóa (cushing), suy giảm chức năng tuyến thượng thận, tuyến yên cũng làm rối loạn nội tiết, dễ gây tăng cân. Một số loại thuốc chống trầm cảm, chống co giật, điều trị loạn thần... cũng ảnh hưởng tiêu cực đến nội tiết tố.

Lối sống và hành vi: Chế độ ăn nhiều thức ăn nhanh và dầu mỡ, thiếu rau quả tươi, sử dụng đồ uống có cồn, nước ngọt, nước trái cây, lười vận động dẫn đến tích tụ mỡ thừa, tăng cân nhanh.

Béo phì không chỉ là vấn đề ngoại hình mà còn là bệnh mạn tính với nhiều biến chứng như đái tháo đường, ngưng thở khi ngủ, trào ngược dạ dày, bệnh tim mạch... Bác sĩ Hoàng khuyên người béo phì cần có kế hoạch điều trị toàn diện từ tâm lý, chế độ ăn uống, vận động, điều trị nội khoa, sử dụng công nghệ máy móc hiện đại và ngoại khoa khi cần thiết. Người bệnh nên đi khám để bác sĩ kiểm tra, tư vấn phác đồ phù hợp.

Độc giả đặt câu hỏi bệnh nội tiết tại đây để bác sĩ giải đáp

Các tin khác

"Thải độc" cơ thể bằng giấm

"Thải độc" cơ thể bằng giấm

Hoa 25 tuổi, ở Hà Nội, uống giấm liên tục 10 buổi sáng để "thải độc", sau đó đau bụng do viêm loét dạ dày, phải nhập viện.
Ngày ấy - bây giờ của những bệnh viện Sài Gòn hơn 100 tuổi

Ngày ấy - bây giờ của những bệnh viện Sài Gòn hơn 100 tuổi

Trải hơn một thế kỷ giữa lòng Sài Gòn, có những bệnh viện từng bị trưng dụng làm nơi đóng quân, đồn công an thời chính quyền ngụy, có nơi khởi thủy là ngôi chùa bốc thuốc miễn phí hoặc một trong những bệnh viện lớn nhất Đông Nam Á.
Có nên chần qua thịt trước khi luộc?

Có nên chần qua thịt trước khi luộc?

Khi luộc thịt, tôi thấy nổi nhiều váng bọt trắng, liệu có nên chần qua một lần, sau đó luộc lại để đảm bảo an toàn cho sức khỏe? (Hoa, 29 tuổi, Hà Nội).
Tập thể dục thế nào để khỏe đẹp?

Tập thể dục thế nào để khỏe đẹp?

Tập thể dục đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, song phụ nữ tuổi trung niên nên chọn những bài tập khác tuổi đôi mươi để phù hợp, giảm mỡ, tránh chấn thương.
Các bệnh gây tiểu đêm

Các bệnh gây tiểu đêm

Tiểu đêm có thể là dấu hiệu của bệnh lý ở bàng quang, tuyến tiền liệt hoặc vùng chậu.
Xuất tinh ra máu có gây vô sinh không?

Xuất tinh ra máu có gây vô sinh không?

Tôi 40 tuổi, hiếm muộn 4 năm. Hai tuần gần đây tôi bị xuất tinh ra máu. Đây có phải là nguyên nhân gây vô sinh không? (Nguyễn Anh, Tiền Giang)
Loại củ giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh vặt hiệu quả nhà nào cũng nên có

Loại củ giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh vặt hiệu quả nhà nào cũng nên có

Sức đề kháng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật và nhiễm trùng. Đặc biệt, trong thời điểm thay đổi mùa hoặc khi tiếp xúc với môi trường có nhiều vi khuẩn và virus, sức đề kháng mạnh mẽ giúp cơ thể chống lại bệnh vặt như cảm cúm, viêm họng hay các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.
Những thực phẩm giúp giảm khô mắt

Những thực phẩm giúp giảm khô mắt

Cá béo cung cấp omega-3 có tác dụng dưỡng ẩm, còn chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin có nhiều trong trứng tốt cho mắt, giúp giảm khô.
Nỗ lực giảm cân để mang thai

Nỗ lực giảm cân để mang thai

Không có kinh suốt 10 năm do béo phì gây rối loạn nội tiết và buồng trứng đa nang, chị Hương, 40 tuổi, quyết tâm giảm cân và thành công mang thai tự nhiên.
Vì sao trẻ hay ngủ gật?

Vì sao trẻ hay ngủ gật?

Con tôi 12 tuổi, thường ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm nhưng ban ngày vẫn buồn ngủ, ngủ gật. Vì sao và làm gì để hết ngủ gật? (Lan Anh, Đăk Nông)