Rối loạn tiêu hóa là tình trạng thường xảy ra khi khẩu phần ăn mất cân bằng dinh dưỡng hay thói quen ăn uống bị đảo lộn, nhất là trong dịp Tết.
ThS.BS Nguyễn Anh Tùng Duy, Chuyên khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, cho biết nhiều thực phẩm giàu calo, thiếu chất xơ trong những ngày Tết làm tăng áp lực lên cơ thắt thực quản dẫn đến trào ngược. Người mắc hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa trở nên trầm trọng hơn nếu không tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học. Dưới đây là 4 nhóm thực phẩm nên hạn chế tiêu thụ.
