Củ cải trắng hấp mật ong giúp làm dịu tình trạng khô nóng, hỗ trợ tiêu đờm và sinh tân dịch trong mùa lạnh.
Món thịt bò om củ mã thầy cung cấp protein, sắt kết hợp với tác dụng thanh nhiệt và làm dịu cổ họng của củ năng.
Canh thịt băm củ sen và hạt sen kết hợp các nguyên liệu giàu chất xơ, protein và tinh bột giúp bồi bổ cơ thể.
Các món ăn từ nguyên liệu theo mùa này dễ chế biến, phù hợp với mọi lứa tuổi để bảo vệ hệ hô hấp.
Khi mùa đông đến, không khí dần trở lạnh và khô hơn. Phổi là cơ quan dễ bị ảnh hưởng - nhiều người gặp phải các triệu chứng như khô họng, ngứa họng, ho khan ít đờm và tức ngực.
Vào thời điểm này, rất nhiều nguyên liệu bổ dưỡng cho phổi trở nên sẵn có, điển hình như củ cải, củ mã thầy, hạt sen và củ sen. Ăn đúng loại thực phẩm theo mùa có thể nhẹ nhàng nuôi dưỡng và bảo vệ phổi, giảm bớt tình trạng khô họng.
Tổng hợp các loại thực phẩm quen thuộc mang lại lợi ích sức khỏe
Mới: Lá củ cải trắng được ghi nhận chứa nhiều sắt và vitamin giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và bảo vệ tim mạch.
Uống nước mướp đắng mật ong mỗi sáng có tác dụng gì? 11:00 26/10
Loại cây trồng làm hàng rào, thường dùng để hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, cảm cúm 10:00 26/10 5 lợi ích sức khỏe khi uống nước ép cần tây mỗi ngày 06:02 26/10 Cách ăn lê vào mùa thu hỗ trợ giảm khô da 06:01 26/10
Loại cây làm bờ rào giảm đau xương khớp 18:08 25/10
