Giàu protein, chất xơ, chất béo lành mạnh cùng hàng loạt vitamin và khoáng chất, các loại hạt khô không chỉ là món ăn vặt ngon miệng mà còn là "trợ thủ" đắc lực giúp ổn định huyết áp và bảo vệ trái tim.
Dưới đây là 4 loại hạt bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để cải thiện sức khỏe tim mạch:
