Dưới đây là những hình thức tập luyện được xem là tốt nhất cho người bị gan nhiễm mỡ:
Đi bộ nhanh là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để giảm mỡ gan. Cách tập này làm tăng tiêu hao năng lượng và thúc đẩy quá trình ô xy hóa a xít béo trong cơ bắp, nhờ đó giảm vận chuyển chất béo đến gan, theo chuyên trang sức khỏe Verywell Health (Mỹ).
