Gan là cơ quan quan trọng đảm nhiệm nhiệm vụ giải độc, chuyển hóa năng lượng và hỗ trợ hệ miễn dịch. Tuy nhiên, thói quen ăn uống thất thường, dùng nhiều rượu bia hay thức khuya khiến gan phải làm việc quá sức. Để bảo vệ gan khỏe mạnh, ngoài việc hạn chế độc tố, bạn có thể bổ sung một số loại trái cây quen thuộc được ví như “vua bổ gan” tự nhiên, lại tốt cho cả tim mạch và làn da như:
Trong y học cổ truyền, lựu là loại quả có vị ngọt, tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc và đặc biệt có tác dụng làm dịu “nhiệt gan”. Theo bác sĩ Trương Tích Thuần (Trung Quốc), lựu còn giúp làm sạch phổi, hỗ trợ điều trị ho, hen và tình trạng thiếu khí trong cơ thể. Nhờ chứa nhiều vitamin C, axit hữu cơ và khoáng chất, loại quả này rất thích hợp cho người thường xuyên mệt mỏi hoặc có dấu hiệu viêm gan nhẹ.
