Sức khỏe

2 lý do bạn nên ăn cá nhỏ

Các chuyên gia khuyến cáo người dân nên đa dạng hóa nguồn thực phẩm, ưu tiên các loại cá nhỏ, ăn với tần suất hợp lý và lựa chọn thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng.

Tôi nghe nhiều thông tin rằng, nếu ăn cá biển thì nên ăn loại nhỏ vì loại to có nguy cơ chứa thủy ngân, kim loại nặng hay vi nhựa. Xin bác sĩ tư vấn lựa chọn nào tốt nhất? (Thanh Huyền - TPHCM).

Thạc sĩ, bác sĩ Võ Thị Tố Hi - Chuyên gia dinh dưỡng tại TPHCM tư vấn:

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Nguồn: https://vietnamnet.vn/2-ly-do-ban-nen-chon-ca-be-2531648.html

Các tin khác

Nam du khách suy thận cấp do chủ quan trong kỳ nghỉ

Nam du khách suy thận cấp do chủ quan trong kỳ nghỉ

Trong chuyến du lịch, ông G. nôn nhiều, tiêu chảy và mất nước kéo dài nhưng nghĩ bị rối loạn tiêu hóa thông thường. Sau 3 ngày, ông rơi vào suy thận cấp, chức năng thận chỉ còn khoảng 10%.
2 cách dùng quất hồng bì trị ho bạn nên làm ngay

2 cách dùng quất hồng bì trị ho bạn nên làm ngay

Không chỉ là loại quả quen thuộc, quất hồng bì còn được y học cổ truyền sử dụng như một vị thuốc hỗ trợ giảm ho, tiêu đờm, kích thích tiêu hóa và cải thiện một số triệu chứng thường gặp nếu dùng đúng cách.
Đi bộ ngay sau khi ăn cơm xong có lợi hay hại cho sức khỏe?

Đi bộ ngay sau khi ăn cơm xong có lợi hay hại cho sức khỏe?

Nhiều người có thói quen vừa ăn cơm xong là đi bộ tập thể dục ngay với mong muốn giúp tiêu cơm nhanh hơn, tăng chuyển hóa, 'nhẹ người' hơn. Tuy nhiên thói quen này có tốt cho sức khỏe hay đang gây hại, cùng lắng nghe ý kiến chuyên gia.