Sức khỏe

2 điều đơn giản để phòng tránh sốc nhiệt khi đi xem diễu binh

Ý chính

  • Nắng nóng dịp lễ 30/4 dễ gây sốc nhiệt và ảnh hưởng sức khỏe người dân ngoài trời.

  • Từ ngày 28-30/4, nhiệt độ dao động 34-36 độ C, có nơi trên 36 độ, phản xạ nhiệt cao hơn ngoài trời.

  • Sốc nhiệt biểu hiện qua mặt đỏ, vã mồ hôi, mệt mỏi, khó thở, có thể gây ngất hoặc yêu cầu nhập viện.

  • Để phòng tránh, cần uống đủ nước, che chắn kỹ, hạn chế tiếp xúc trực tiếp nắng gay gắt và tránh đồ uống có ga và caffeine.

  • Khi tham gia lễ hội, cần bình tĩnh, tránh chen lấn, chuẩn bị đồ dùng chống nắng, bảo vệ bản thân và rời khỏi nguy hiểm nếu cần.

Những ngày qua, nền nhiệt TPHCM và khu vực Nam Bộ liên tiếp tăng cao, nắng nóng gay gắt. 

Theo dự báo của Đài khí tượng thủy văn Nam Bộ và Tây Nguyên, từ ngày 28/4 đến ngày 30/4, mây thay đổi, ngày nắng nóng, ít mưa, nhiệt độ cao nhất dao động từ 34-36 độ, có nơi trên 36 độ. Nhiệt độ cảm nhận thực tế ở ngoài trời có thể còn cao hơn do phản xạ từ mặt đường, nhà cửa, bê tông...

Đọc đầy đủ tại dantri.com.vn →

Nguồn: https://dantri.com.vn/suc-khoe/2-dieu-don-gian-de-phong-tranh-soc-nhiet-khi-di-xem-dieu-binh-20250429013945814.htm

Các tin khác

Hàng chục bệnh tật đến từ đồ uống nhiều người mê

Hàng chục bệnh tật đến từ đồ uống nhiều người mê

Người Việt trung bình tiêu thụ 70 lít đồ uống có đường mỗi năm, tương đương 1,3 lít/tuần/người. Liên tục sử dụng thức uống này dẫn tới nguy cơ mắc đái tháo đường type 2, rối loạn chuyển hóa, bệnh tim mạch.
Đường trong nước ngọt - "sát thủ thầm lặng": Bộ Y tế thúc đẩy áp thuế đặc biệt

Đường trong nước ngọt - "sát thủ thầm lặng": Bộ Y tế thúc đẩy áp thuế đặc biệt

Mỗi người không nên tiêu thụ quá 50gr đường mỗi ngày. Tuy nhiên, chỉ một lon nước ngọt đã chứa tới 40gr đường, gần bằng lượng khuyến cáo tối đa”. Theo thống kê, mức tiêu thụ đồ uống có đường tại Việt Nam đã tăng gấp 4 lần so với năm 2009, hiện đạt trung bình khoảng 70 lít/người/năm, tương đương 1,3 lít mỗi tuần.
5 điều cần tránh trước khi đi bộ vào buổi sáng

5 điều cần tránh trước khi đi bộ vào buổi sáng

Đi bộ buổi sáng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, chẳng hạn cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường miễn dịch, giảm cân. Tuy nhiên, một số sai lầm phổ biến có thể làm giảm hiệu suất vận động và tăng nguy cơ chấn thương.
6 "tác dụng phụ" khi ăn hạt hướng dương

6 "tác dụng phụ" khi ăn hạt hướng dương

Hạt hướng dương là món ăn vặt phổ biến, xuất hiện tại hầu hết các quán cà phê, trà đá... Tuy nhiên, hạt hướng dương cũng có những nhược điểm và tác dụng phụ cần được cân nhắc.
5 không khi ăn thịt vịt

5 không khi ăn thịt vịt

Bạn không được ăn thịt vịt chưa chín kỹ, không ăn nhiều da, không để loại thịt này ở nhiệt độ phòng quá lâu…