Testosterone là một hormone ảnh hưởng đến khối lượng cơ bắp và mức năng lượng đến tâm trạng và ham muốn tình dục... Thiếu hụt testosterone có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Theo ThS.BSNT Phùng Anh Tuấn, chuyên gia nam khoa, giảng viên Đại học Phenikaa, testosterone không chỉ là hormone của "bản lĩnh" mà còn là nền tảng của sức khỏe tổng thể, từ năng lượng, cơ bắp, xương khớp đến tinh thần minh mẫn. Đừng để những nỗ lực ở phòng tập của bạn trở nên vô nghĩa chỉ vì những lựa chọn sai lầm trên bàn ăn. Do đó, hãy bắt đầu thay đổi từ những điều nhỏ nhất!
