Sức khỏe

Vì sao không nên thường xuyên uống hết nước dùng khi ăn phở?

Theo tiến sĩ, bác sĩ Bùi Thị Thuý, Phụ trách Khoa Khám tư vấn dinh dưỡng người lớn (Viện Dinh dưỡng), nhiều người có thói quen uống gần như toàn bộ nước phở, khi ăn món này. 

Tuy nhiên, chính phần nước dùng hấp dẫn có thể là nguồn cung cấp lượng muối đáng kể. Ngoài ra, một số người có thói quen thêm mắm hoặc gia vị vào nước dùng để thêm đậm đà. Khi đó, nếu uống hết nước, lượng natri đi vào cơ thể thường cao hơn so với khi chỉ sử dụng một lượng nước vừa phải.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/vi-sao-khong-nen-thuong-xuyen-uong-het-nuoc-dung-khi-an-pho-185260917230737134.htm

Các tin khác

Tiền tiểu đường: Đi bộ lúc nào giúp hạ đường huyết?

Tiền tiểu đường: Đi bộ lúc nào giúp hạ đường huyết?

Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản nhưng rất có lợi cho người tiền tiểu đường. Khi được duy trì đều đặn kết hợp với chế độ ăn lành mạnh, đi bộ làm giảm nguy cơ tiến triển thành tiểu đường loại 2.
Ăn gừng, tỏi có làm nóng gan?

Ăn gừng, tỏi có làm nóng gan?

Nhiều người cho rằng vị cay, nóng của gừng và tỏi có thể gây 'nóng gan'. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết những gia vị này chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ sức khỏe gan.
Bệnh thận bí ẩn tấn công người trẻ, khỏe

Bệnh thận bí ẩn tấn công người trẻ, khỏe

Một dạng bệnh thận mạn tính không rõ nguyên nhân từng ảnh hưởng nhiều lao động tại Trung Mỹ và Nam Á nay được ghi nhận ở Texas (Mỹ), khiến giới y khoa tiếp tục tìm lời giải.
3 cách chế biến giúp thịt ‘nhả’ bớt mỡ

3 cách chế biến giúp thịt ‘nhả’ bớt mỡ

Cách lựa chọn và chế biến thịt sẽ ảnh hưởng đến lượng chất béo có hại trong bữa ăn. Đặc biệt, những phần thịt nhiều mỡ hoặc được chiên với nhiều dầu có thể khiến món ăn mang nhiều calo hơn.