Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo chỉ nên bổ sung biotin, sắt hoặc kẽm khi xét nghiệm cho thấy cơ thể thiếu hụt.
Tình trạng thiếu biotin rất hiếm gặp ở người khỏe mạnh có chế độ ăn uống đa dạng.
Bổ sung quá mức các chất như vitamin A, vitamin E và selen có thể liên quan đến tình trạng rụng tóc.
Biotin liều cao có thể gây sai lệch kết quả của một số xét nghiệm y tế quan trọng như xét nghiệm hormone tuyến giáp.
Xây dựng chế độ ăn uống đa dạng cung cấp đủ protein, sắt và vitamin là giải pháp an toàn để hỗ trợ sức khỏe của tóc.
Vitamin mọc tóc được quảng cáo rộng rãi là giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và kích thích tóc mới phát triển. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng bổ sung vitamin không phải giải pháp cho mọi trường hợp rụng tóc - Ảnh: AI
Rụng tóc có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân như di truyền, thay đổi nội tiết, căng thẳng, bệnh lý, chế độ ăn thiếu chất hoặc tác động từ việc chăm sóc tóc. Vì vậy, trước khi tìm đến các loại viên uống mọc tóc, điều quan trọng là xác định nguyên nhân khiến tóc rụng.
