Teresa Maalouf, biên tập viên sức khỏe của trang Verywell Health, quyết định thử một xu hướng đang được chia sẻ trên Reddit: uống ly cà phê đầu tiên sau khi thức dậy 90 phút. Một số người cho biết, thói quen này giúp họ duy trì năng lượng ổn định và giảm cảm giác mệt mỏi vào buổi chiều.
Là mẹ của hai con nhỏ, Teresa luôn tìm kiếm những cách lành mạnh để cải thiện mức năng lượng hằng ngày. Vì vậy, cô dành 30 ngày để kiểm chứng hiệu quả của phương pháp trên.
