Uống cà phê vừa phải có lợi, nhưng quá nhiều có thể gây hại cho tim mạch.
Nghiên cứu cho thấy uống hơn sáu tách cà phê mỗi ngày tăng 22% nguy cơ bệnh tim.
Caffeine kích thích tim và có thể dẫn tới rối loạn nhịp tim và tăng huyết áp.
Người trưởng thành không nên tiêu thụ quá 400mg caffeine mỗi ngày.
Uống cà phê thông minh: tránh khi đói, không sau 14h và lắng nghe cơ thể.
Một tách cà phê vào buổi sáng giúp nhiều người tỉnh táo, cải thiện tâm trạng và tăng hiệu suất làm việc.
Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích đã được công nhận, việc tiêu thụ cà phê mỗi ngày ở mức độ cao có thể gây ra những tác động tới sức khỏe tim mạch.
