Kỹ năng sống

Trẻ có nhất định phải ngủ trưa không? Ép con ngủ có khi còn nhiều tác hại!

Đừng để giờ nghỉ trở thành áp lực với con.

Ý chính

  • Nhu cầu ngủ của mỗi đứa trẻ là khác nhau nên việc ép buộc ngủ đúng giờ có thể gây ra phản ứng căng thẳng.

  • Nhiều cha mẹ muốn con ngủ trưa xuất phát từ thói quen nuôi dạy, áp lực trường mầm non hoặc mong muốn có thời gian nghỉ ngơi.

  • Việc quát mắng hoặc dọa nạt trẻ khi không chịu ngủ sẽ biến giờ nghỉ thành khoảng thời gian căng thẳng.

  • Cha mẹ nên theo dõi biểu hiện trong ngày và giấc ngủ ban đêm để điều chỉnh lịch sinh hoạt phù hợp cho con.

  • Trẻ chưa buồn ngủ có thể được cho tham gia các hoạt động nghỉ ngơi tĩnh lặng như xem sách tranh thay vì ép nằm bất động.

Nhiều gia đình coi ngủ trưa là một phần không thể thiếu trong lịch sinh hoạt của trẻ. Đến giờ, con phải lên giường, nhắm mắt và ngủ để buổi chiều có sức học tập, vui chơi. Nếu con cứ trằn trọc, người lớn dễ sốt ruột, liên tục nhắc nhở, thậm chí quát mắng.

Tuy nhiên, nhu cầu ngủ của mỗi đứa trẻ không giống nhau. Có bé cần một giấc ngủ giữa ngày, có bé lại khó ngủ vào buổi trưa và vẫn tỉnh táo đến chiều. Vì vậy, điều cha mẹ cần quan tâm là con có được nghỉ ngơi phù hợp hay không, thay vì chỉ nhìn vào việc con có ngủ đúng giờ người lớn mong muốn.

Đọc đầy đủ tại cafef.vn →

Nguồn: https://cafef.vn/tre-co-nhat-dinh-phai-ngu-trua-khong-ep-con-ngu-co-khi-con-nhieu-tac-hai-188261027151530834.chn

Các tin khác

Giải mã thói quen tự cản trở bản thân

Giải mã thói quen tự cản trở bản thân

Trì hoãn công việc hay lặp lại sai lầm trong tình cảm thường xuất phát từ tâm lý tự bảo vệ, khiến nhiều người tự cản trở thành công của chính mình.
Việt Nam có trường học đẳng cấp quốc tế vừa tổ chức 1 sự kiện 3.000 người tham gia: Rèn luyện yếu tố quan trọng cho thế hệ nhân lực chất lượng cao, không phải IQ hay EQ

Việt Nam có trường học đẳng cấp quốc tế vừa tổ chức 1 sự kiện 3.000 người tham gia: Rèn luyện yếu tố quan trọng cho thế hệ nhân lực chất lượng cao, không phải IQ hay EQ

Trong bức tranh đổi mới giáo dục và bài toán nâng cao chất lượng nguồn nhân lực cho tương lai, việc đầu tư phát triển thể chất song hành cùng tri thức đang trở thành tiêu chuẩn đo lường năng lực cạnh tranh cốt lõi.
Tạm giữ xe cứu thương "4 không"

Tạm giữ xe cứu thương "4 không"

Ngày 27/10, lực lượng Cảnh sát giao thông Đồng Tháp đã lập biên bản, tạm giữ một xe cứu thương đang lưu thông trên Quốc lộ 1, do tài xế không có giấy phép lái xe, phương tiện không có giấy kiểm định, không bảo hiểm và không có giấy phép sử dụng thiết bị ưu tiên.