Các công viên kín người chạy bộ vào buổi sáng, phòng gym chật cứng sau giờ làm, sân pickleball sáng đèn đến khuya. Thể thao phong trào đang trở thành biểu tượng của lối sống năng động, đặc biệt trong giới trẻ đô thị. Tuy nhiên, phía sau những bức ảnh mồ hôi lấp lánh, cơ bắp săn chắc và các khẩu hiệu truyền cảm hứng trên mạng xã hội, không ít người đang âm thầm trả giá bằng chấn thương và sự bất ổn tinh thần do tập luyện hăng hái nhưng sai cách.
Ba tháng sau khi bắt đầu chạy bộ, Nguyễn Tuấn (27 tuổi, nhân viên ngân hàng tại Hà Nội) nhập viện vì rách cơ đùi và thoát vị đĩa đệm nhẹ. Trước đó, anh chạy đều đặn mỗi ngày, từ 5km nâng lên 10km chỉ trong vài tuần, bất chấp những cơn đau âm ỉ. “Ai cũng khoe pace tốt, thành tích tăng. Nếu mình dừng lại, thấy như tụt hậu”, Tuấn nói, thừa nhận đã bỏ qua các dấu hiệu quá tải vì sợ…mất phong độ.
