Nếu ai hỏi tôi "Có bí quyết gì để khỏe đẹp không?", chắc tôi sẽ cười xòa: "Chẳng có viên thuốc thần nào đâu, nhưng mình có một thói quen nhỏ mỗi sáng và nó thay đổi mình nhiều lắm: uống nước chanh".
Ngày xưa, tôi cũng hay nghĩ mấy thói quen kiểu này chỉ là lời đồn. Nhưng rồi một hôm, đọc được chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng Melissa Ann Prest (làm việc tại Mỹ) chia sẻ trên Yahoo, tôi mới biết: Chỉ cần khoảng 30ml nước cốt chanh đã cung cấp tới 13% lượng vitamin C mỗi ngày. Ngoài ra còn có kali, vitamin B6, folate và thiamin, toàn những chất cơ thể "thèm" để khỏe mạnh.
