Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Thu Trang, nguyên bác sĩ Bệnh viện Nội tiết Trung ương, cho biết nhiều người làm việc văn phòng có thói quen ăn vặt giữa các bữa để chống đói hoặc giảm căng thẳng. Tuy nhiên, phần lớn các món ăn vặt lại chứa lượng calo rất cao.
Chẳng hạn, một cốc chè có thể cung cấp khoảng 400-500 calo. Trong khi đó, 100g khoai tây chiên hoặc các loại đồ sấy khô chứa khoảng 500-600 calo.
