Gan nhiễm mỡ liên quan rối loạn chuyển hóa thường đi kèm với thừa cân, béo bụng hoặc đái tháo đường type 2.
Tiêu thụ quá nhiều cơm trắng, bánh ngọt, đồ uống có đường và thực phẩm chiên rán thúc đẩy gan tổng hợp chất béo.
Bệnh có thể tiến triển âm thầm thành viêm gan nhiễm mỡ, xơ gan và làm tăng nguy cơ ung thư gan nếu không phát hiện sớm.
Cần điều chỉnh chế độ ăn bằng cách tăng rau xanh, ăn trái cây nguyên quả và hạn chế dầu mỡ để bảo vệ gan.
Người bệnh nên duy trì vận động thường xuyên, kiểm soát vòng bụng và giảm cân từ từ nếu bị thừa cân.
Bữa cơm gia đình vốn là nơi chăm sóc sức khỏe, nhưng khi điều kiện kinh tế khá lên, mâm cơm đôi khi lại trở nên dư thừa năng lượng, nhiều thịt, món chiên rán và đồ uống có đường, trong khi rau xanh và thực phẩm giàu chất xơ chưa tương xứng.
Những thay đổi tưởng nhỏ trong bữa ăn hằng ngày có thể góp phần làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ – một rối loạn chuyển hóa đang ngày càng được quan tâm.
Nguyên nhân và các biến chứng nguy hiểm của các bệnh lý về gan
Mới: Các chuyên gia y tế nhấn mạnh thói quen ăn uống dư thừa năng lượng và tiêu thụ bia thường xuyên là thủ phạm chính làm gia tăng tổn thương gan.
Điều gì xảy ra với gan khi bạn uống bia thường xuyên? 15:30 24/10
Gan nhiễm mỡ: Khi nào nguy cơ ung thư gan tăng cao? 17:14 15/10
Ung thư gan có thể gây biến chứng gì? 11:00 14/10 Viêm ruột thừa tiến triển thế nào 09:00 14/10 Điều gì xảy ra khi gan quá tải? 10:00 13/10
