Nghiên cứu mới về thói quen uống trà và tiêu thụ cá giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch
Các nghiên cứu mới trên hàng trăm nghìn người cho thấy thói quen uống trà thường xuyên và ăn cá giàu omega-3 giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạch máu và kéo dài tuổi thọ, nhưng cảnh báo uống trà quá nóng có thể phản tác dụng.
Tổng hợp từ 4 nguồn
Theo nghiên cứu trên gần 486.000 người, nhóm uống trà ít nhất 3 ngày mỗi tuần có nguy cơ mắc bệnh mạch máu thấp hơn 11% so với nhóm ít uống trà.
Mức nguy cơ thấp nhất ghi nhận ở người uống khoảng 6 đến 8 tách trà mỗi ngày, trong đó trà đen giúp giảm nguy cơ ít nhất 35%.
Theo bài trên Cafebiz, việc uống trà quá nóng làm tăng 16% nguy cơ mắc bệnh mạch máu và có liên quan đến nguy cơ ung thư thực quản.
Nghiên cứu trên hơn 90.000 người trưởng thành tại Nhật Bản cho thấy phụ nữ ăn cá giàu omega-3 giảm khoảng 19% nguy cơ tử vong do bệnh mạch máu não.
Các báo đưa tin thế nào
-
CafeBiz
Nghiên cứu trên 500.000 người: Thức uống quen thuộc giúp giảm nguy cơ đột quỵ, nhưng uống quá nóng có thể phản tác dụng
Một nghiên cứu trên 500.000 người cho thấy thói quen uống trà thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạch máu và đột quỵ, nhưng uống ở nhiệt độ quá nóng có thể gây phản tác dụng.
-
CafeF
Nghiên cứu kéo dài 20 năm trên 90.000 người phát hiện: Ăn loại cá nào kéo dài tuổi thọ?
Nghiên cứu kéo dài hơn 20 năm tại Nhật Bản trên gần 91.000 người cho thấy việc ăn cá với lượng vừa phải có liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong.
-
Thanh Niên
Nghiên cứu hơn 90.000 người: Ăn loại cá nào có lợi cho tuổi thọ?
Nghiên cứu trên hơn 90.000 người tại Nhật Bản cho thấy việc thường xuyên tiêu thụ các loại cá giàu omega-3 giúp giảm nguy cơ tử vong và kéo dài tuổi thọ.
-
Sức khỏe & Đời sống
Uống trà thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch?
Nghiên cứu kéo dài 9 năm cho thấy thói quen uống trà thường xuyên giúp giảm 11% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cho người trưởng thành.
-
Thanh Niên
Uống trà thế nào để có lợi cho mạch máu?
Nghiên cứu trên gần 486.000 người cho thấy việc uống trà thường xuyên có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh mạch máu, đồng thời lưu ý về loại trà, lượng dùng và nhiệt độ.
