Nội tạng động vật bao gồm óc, tim, gan, thận, dạ dày, lòng... phần lớn đều giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều đạm, vitamin A, sắt... Tuy nhiên, loại thực phẩm này cũng chứa nhiều chất béo và cholesterol xấu, gây bệnh rối loạn chuyển hóa.
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nội tạng cung cấp sắt, giúp chống thiếu máu cho trẻ em và phụ nữ mang thai cũng như phụ nữ lứa tuổi sinh nở. Các loại thực phẩm này cũng cung cấp nhiều vitamin A, giúp bổ mắt, tăng cường sức đề kháng và tăng trưởng ở trẻ em.

















