Sức khỏe

Sĩ tử đi thi có nên kiêng ăn trứng?

Kiêng ăn trứng sợ bị "điểm 0", kiêng ăn chuối sợ "trượt vỏ chuối"… là những kiêng kỵ không có cơ sở. Tuy nhiên nhiều bậc cha mẹ vẫn "cẩn thận" loại bỏ những thực phẩm này ra khỏi chế độ ăn uống của con mình trong giai đoạn thi cử mà không biết rằng trứng rất tốt cho sức khỏe và trí não của trẻ.

1. Dinh dưỡng đặc biệt quan trọng cho sức khỏe của sĩ tử mùa thi

Để có sức khỏe tốt, chúng ta cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng và lành mạnh. Đặc biệt, đối với các em học sinh trong mùa thi luôn phải tăng cường học tập và tập trung trí não thì càng cần chú ý chất lượng dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe và kết quả thi tốt nhất.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/si-tu-di-thi-co-nen-kieng-an-trung-c62a1367086.html

Các tin khác

Cộng đồng hưởng ứng “Ngày Vệ sinh tay Thế giới 5/5” như thế nào?

Cộng đồng hưởng ứng “Ngày Vệ sinh tay Thế giới 5/5” như thế nào?

Tất cả được thể hiện qua sự tham gia nhiệt tình của người dân trên khắp cả nước dành cho Cuộc thi chụp ảnh/vẽ tranh “Tay sạch khuẩn - Bảo vệ cộng đồng”, do Tổng cục Dân số - Kế hoạch hóa gia đình (DS-KHHGĐ), Bộ Y Tế thực hiện, với sự đồng hành của nhãn hàng Aiken.
9 loại thực phẩm nên ăn khi bị tay chân miệng

9 loại thực phẩm nên ăn khi bị tay chân miệng

Trẻ bị tay chân miệng thường gặp những cơn đau do vết loét ở miệng gây ra, khiến trẻ rất sợ ăn. Vậy cha mẹ cần chú ý lựa chọn những thực phẩm tốt và phù hợp cho trẻ khi bị bệnh.
Phát hiện ung thư vú chỉ từ vết mụn trên ngực, cô gái 24 tuổi sốc

Phát hiện ung thư vú chỉ từ vết mụn trên ngực, cô gái 24 tuổi sốc

"Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng mình có thể mắc ung thư ở tuổi trẻ như vậy. Đó là cú sốc với tôi và gia đình. Tôi muốn cảnh báo tới tất cả phụ nữ nên kiểm tra ngực thường xuyên và thông báo với bác sĩ ngay nếu có điều gì bất thường", nữ bệnh nhân chia sẻ.
Trẻ thiếu vitamin K2 nguy hiểm như thế nào?

Trẻ thiếu vitamin K2 nguy hiểm như thế nào?

Trẻ em là nhóm dễ bị thiếu vitamin K2 nhất. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng tới sức khoẻ xương, chiều cao của trẻ mà còn làm tăng nguy cơ sâu răng và nhiều vấn đề sức khoẻ khác…
Vì sao người bệnh tăng huyết áp cần giảm ăn mắm, muối?

Vì sao người bệnh tăng huyết áp cần giảm ăn mắm, muối?

Ăn mặn là yếu tố nguy cơ gây tăng huyết áp và dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như: đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận... Đó chính là lý do ăn giảm muối, ăn nhạt là một trong những biện pháp phòng và điều trị tăng huyết áp hiệu quả.
Tại sao ngủ dậy tôi đã đi ngoài rồi mà ăn sáng xong lại đau bụng muốn đi tiếp?

Tại sao ngủ dậy tôi đã đi ngoài rồi mà ăn sáng xong lại đau bụng muốn đi tiếp?

Chào bác sĩ, sáng nào ngủ dậy tôi cũng đi ngoài 1 lần rồi nhưng sau khi ăn sáng xong lại đau bụng muốn đi tiếp. Nhất là những hôm tôi ăn bún, phở hay trứng vịt lộn… thì phải đi đến 3-4 lần, phân lỏng nát. Bác sĩ cho tôi hỏi, tôi đang mắc phải bệnh gì? Và làm thế nào để tôi thoát khỏi căn bệnh này? (Trần Thọ Trung, Xuân Trường, Nam Định).
Nữ giới gặp vấn đề hậu COVID-19 gấp đôi nam giới

Nữ giới gặp vấn đề hậu COVID-19 gấp đôi nam giới

TTO - Nghiên cứu khảo sát trên 17.000 người dân từng mắc COVID-19 cho thấy tỉ lệ nữ giới có xu hướng mắc hậu COVID-19 cao hơn nam giới và đối với nhóm lao động trẻ, bệnh lý nền không phải yếu tố ảnh hưởng đến khả năng bị hội chứng hậu COVID-19.
21 phút làm điều này, giảm nguy cơ đột quỵ 40%

21 phút làm điều này, giảm nguy cơ đột quỵ 40%

Những việc làm đơn giản hàng ngày tác động khó ngờ lên nguy cơ đột quỵ của bạn: tăng thêm 14% với 1 giờ cho hoạt động này, nhưng cũng có thể cắt giảm tới 40% với vài chục phút cho hoạt động khác.
Hết tiêu chảy, tay chân miệng, lại viêm đường hô hấp, cha mẹ làm thế nào để tăng đề kháng, giảm nguy cơ nhiễm bệnh cho trẻ?

Hết tiêu chảy, tay chân miệng, lại viêm đường hô hấp, cha mẹ làm thế nào để tăng đề kháng, giảm nguy cơ nhiễm bệnh cho trẻ?

Thời gian gần đây, nhiều dịch bệnh bùng phát khiến trẻ khi thì nôn, tiêu chảy, lúc lại tay chân miệng rồi đến viêm đường hô hấp, thậm chí phải nhập viện liên tục. Điều này khiến cha mẹ lo lắng, “đứng ngồi không yên”. Vậy, cha mẹ cần làm gì để bảo vệ trẻ trước nguy cơ dịch bệnh “rình rập”?