Khi còn nhỏ, bạn có thể đốt cháy tất cả những nguồn năng lượng thừa mà cơ thể tiêu thụ. Khi trưởng thành, nhất là khi đã đi làm, là dân văn phòng , bạn sẽ ít hoạt động thể chất hơn rất nhiều. Bạn cần có trách nhiệm làm nhiều việc hơn, đối mặt với nhiều yếu tố căng thẳng trong cuộc sống.
Chuyên gia dinh dưỡng Johna Burdeos (có trụ sở làm việc tại Mỹ) nhận định, thỉnh thoảng ăn một chút bánh kẹo ngọt khi bạn bị đói giữa giờ sẽ không có vấn đề gì cả. Thế nhưng thường xuyên ăn bánh kẹo ngọt nơi công sở lại là nguyên nhân gây bệnh tiểu đường cho bạn.
