Sai lầm thường gặp khi bồi bổ trước mang thai

Ý chính

• Việc ăn quá nhiều năng lượng hoặc nhịn ăn cực đoan trước khi mang thai đều gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và cân nặng.

• Uống đồng thời nhiều loại vitamin mà không kiểm tra nhãn dễ dẫn đến tình trạng thừa vi chất hoặc trùng lặp hoạt chất.

• Phụ nữ không nên tự ý tăng liều axit folic hoặc sử dụng các loại thực phẩm bổ sung đậm đặc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

• Nhiều sản phẩm quảng cáo bổ trứng hay cân bằng nội tiết có thể không rõ hàm lượng và gây tương tác với thuốc điều trị.

• Phụ nữ có dự định mang thai nên đi khám sức khỏe tiền mang thai để được tư vấn chế độ dinh dưỡng và vi chất chuẩn xác.