Sức khỏe

Phó giáo sư Bệnh viện Bạch Mai chỉ ra những dưỡng chất "0 đồng" cho xương khớp

Ý chính

  • Tỷ lệ thoái hóa khớp tăng theo độ tuổi, đạt 7,3% ở nhóm 18-44 tuổi và lên tới 49,6% ở người từ 65 tuổi trở lên.

  • Loãng xương được ghi nhận ở khoảng 33% phụ nữ và 20% nam giới từ 50 tuổi, trong khi viêm khớp cũng gia tăng ở người cao tuổi.

  • Chuyên gia khuyên người dân nên ăn uống đa dạng các nhóm chất, không tự ý uống bổ sung canxi liều cao khi chưa có chỉ định y tế.

  • Kiểm soát cân nặng giúp giảm tải trọng lên khớp gối và khớp háng, đồng thời cần duy trì vận động thể chất phù hợp với thể trạng.

  • Người làm việc văn phòng nên tránh ngồi lâu liên tục, thay đổi tư thế để giảm căng thẳng cho cột sống và vùng cổ vai lưng.

PGS.TS.BS Nguyễn Văn Hùng, Viện trưởng Viện Cơ xương khớp, Bệnh viện Bạch Mai, cho biết bệnh cơ xương khớp có thể gặp ở nhiều lứa tuổi, kể cả trẻ em và người trẻ. Lối sống ít vận động, tư thế sinh hoạt không phù hợp và chế độ dinh dưỡng thiếu cân đối có thể ảnh hưởng đến sức khỏe hệ vận động.

Các số liệu chuyên khoa cho thấy tỷ lệ thoái hóa khớp là 7,3% ở nhóm 18-44 tuổi, tăng lên 30,8% ở nhóm 45-64 tuổi và 49,6% ở người từ 65 tuổi. Tỷ lệ mắc bệnh lý viêm khớp cũng tăng theo tuổi, từ 3,6% ở nhóm 18-34 tuổi lên 53,9% ở người từ 75 tuổi trở lên. Trong khi đó, loãng xương được ghi nhận ở khoảng 33% phụ nữ và 20% nam giới từ 50 tuổi.

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Liên quan: Bệnh viện Bạch Mai Nguyễn Văn Hùng Hà Nội Loãng xương
Nguồn: https://vietnamnet.vn/pho-giao-su-benh-vien-bach-mai-chi-ra-nhung-duong-chat-0-dong-cho-xuong-khop-2569120.html

Các tin khác

Phơi nắng có chữa được bách bệnh?

Phơi nắng có chữa được bách bệnh?

Trên mạng xã hội, nhiều người chia sẻ kinh nghiệm phơi nắng giữa trưa để chữa thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, đau nhức xương khớp, thậm chí bệnh phổi. Tuy nhiên, ánh nắng có lợi cho sức khỏe không đồng nghĩa với khả năng chữa bệnh.
Diana Unicharm và đóng góp nổi bật cho công tác an sinh xã hội

Diana Unicharm và đóng góp nổi bật cho công tác an sinh xã hội

Vừa qua, Công ty Cổ phần Diana Unicharm vinh dự được Ban Thường trực Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam biểu dương vì những đóng góp thiết thực cho công tác an sinh xã hội giai đoạn 2024-2026 trong lễ phát động Tháng cao điểm Vì người nghèo năm 2026 với chủ đề Đại đoàn kết - Lan tỏa tình dân tộc, nghĩa đồng bào.
Công an Quảng Trị xử lý "giang hồ mạng"

Công an Quảng Trị xử lý "giang hồ mạng"

SKĐS - Một đối tượng đăng các bài viết có yếu tố "giang hồ". Hai người khác livestream việc tự gây thương tích để thu hút người xem tặng quà.
Mở rộng cơ hội cứu người với tinh thần hoàn toàn tự nguyện

Mở rộng cơ hội cứu người với tinh thần hoàn toàn tự nguyện

Chiều qua (27.10), dưới sự chủ trì của Bộ trưởng Đào Hồng Lan, Bộ Y tế họp báo cung cấp thông tin về dự thảo luật Hiến, lấy, ghép mô, bộ phận cơ thể người và hiến, lấy xác (sửa đổi). Tiến sĩ Angela Pratt, Trưởng đại diện Tổ chức Y tế thế giới (WHO) tại VN, cùng tham dự.