Nước chanh chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như vitamin C. Uống nước chanh giúp đào thải lượng natri dư thừa và hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi. Cung cấp đủ nước cho cơ thể rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, bao gồm tiêu hóa và làn da.
Loại trái cây họ cam quýt này chứa hợp chất hesperidin giúp giảm khó chịu trong đường tiêu hóa. Ngoài ra, uống nước chanh có khả năng làm thay đổi vi khuẩn đường ruột và giãn các cơ ruột cần thiết để di chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa dễ hơn.
