Hãy hình dung thế này: chuông báo thức reo lúc 6 giờ sáng tại Bangkok. Đến 7 giờ, bạn đã bắt đầu xử lý tin nhắn từ đội ngũ của bạn ở Sydney. Giữa trưa, bạn có cuộc gọi với đối tác tại Seoul, và khi màn đêm buông xuống, lại là lúc trao đổi công việc vào phút chót với Los Angeles.
Đối với những chuyên gia luôn trong trạng thái “luôn bận rộn”, ngày làm việc dường như không bao giờ kết thúc, nó chỉ đơn thuần dịch chuyển theo các múi giờ khác nhau. Những áp lực từ việc hợp tác xuyên biên giới, tình trạng thiếu ngủ, lịch trình di chuyển dày đặc hay văn hóa kỹ thuật số hoạt động 24/7 đã tạo ra một gánh nặng thể chất mà hầu hết các lời khuyên chăm sóc sức khỏe truyền thống chưa từng tính đến.
