Tăng huyết áp được chẩn đoán khi huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên hoặc huyết áp tâm trương từ 90 mmHg trở lên tại cơ sở y tế.
Huyết áp cao kéo dài có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến nhiều cơ quan đích quan trọng như tim, não, thận và võng mạc.
Người bệnh nên kiểm soát cân nặng hợp lý và duy trì ít nhất 150 phút vận động aerobic cường độ vừa mỗi tuần.
Cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, ưu tiên rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế tối đa lượng muối cũng như rượu bia.
Người bệnh phải uống thuốc đúng liều lượng theo chỉ định và liên hệ cơ sở y tế ngay lập tức nếu huyết áp tăng cao từ 180 trên 120 mmHg.
Bên cạnh việc tuân thủ điều trị bằng thuốc, đo huyết áp tại nhà và duy trì lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng giúp người bệnh kiểm soát huyết áp, hạn chế nguy cơ biến chứng.
Tăng huyết áp là tình trạng áp lực máu tác động lên thành động mạch thường xuyên ở mức cao. Bệnh có tỷ lệ mắc ngày càng tăng, đặc biệt ở người cao tuổi, người thừa cân, béo phì và những người có lối sống ít vận động.
Chuyên gia y tế khuyến cáo các biện pháp phòng ngừa bệnh mạn tính và đột quỵ
Mới: Nhiều chuyên gia nhấn mạnh người từng bị nhồi máu não cần tuân thủ dùng thuốc, kiểm soát huyết áp dưới 130/80 mmHg và quản lý mỡ máu để tránh tái phát.
Ngày Thế giới phòng, chống đái tháo đường 14/11: Hành động sớm để giảm nguy cơ 16:35 14/11
7 ‘nguyên tắc vàng’ giúp phòng ngừa bệnh thận: Liệu bạn đã biết đủ? 15:02 14/11
Đi bộ nâng cao gối: Bài tập đơn giản giúp cải thiện thể lực, hỗ trợ kiểm soát cân nặng 13:00 14/11
Những việc nên làm sau tuổi 50 giúp giảm sa sút trí tuệ 09:00 14/11
5 việc cần làm để tránh đau nhức, cứng khớp khi trời chuyển rét 07:31 14/11
