Nhiều người mệt mỏi vì thường xuyên bị thức giấc giữa đêm và không thể ngủ trở lại (Ảnh minh họa: AI).
Có được một giấc ngủ ngon và tỉnh dậy sảng khoái là điều mà bất kỳ ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, đôi khi vì nhiều yếu tố khác nhau như tiếng ồn, thói quen ăn uống thiếu lành mạnh hay căng thẳng trong công việc… khiến nhiều người thường bị thức giấc giữa đêm và rất khó có thể chìm vào giấc ngủ trở lại.
